毎日を気持ちよく過ごすために、特別なことはしていませんが、いくつか意識していることがあります。ひとつは、無理をしすぎないことです。やらなければいけないことはもちろんありますが、できるだけ自分のペースを大切にして、少し余白を残すようにしています。頑張りすぎてしまうと、気持ちにも余裕がなくなってしまうので、「今日はこれくらいでいいかな」と思えるくらいがちょうどいいのかなと感じています。

あとは、好きな時間をちゃんとつくることです。コーヒーを飲みながらゆっくり過ごしたり、美味しいものを食べたり、何気ない時間ですが、自分にとっては大切なリラックスの時間になっています。

部屋の中でも、できるだけ心地よく過ごせるように、好きなものを身のまわりに置くようにしています。目に入るものが気に入っているものだと、それだけで少し気分が上がる気がします。

特別なことはなくても、日々の中で少しだけ自分を大切にすることで、気持ちよく過ごせる時間が増えるような気がしています。